2025 年 11 月 29 日，迎来第 7 个胃癌关爱日，整个 11 月作为胃癌宣传月，始终向公众传递核心信念 —— 胃癌可防可治，关键在 “早”！
作为我国高发的消化道恶性肿瘤，胃癌的发病率与死亡率长期位居前列。让我们一同解锁胃部健康的守护密码，共筑消化道健康防线。
胃癌偏爱哪些人？
这些高危因素要警惕
1.饮食不当：常吃高盐、腌制、烟熏、油炸食物，三餐不规律，长期吸烟饮酒者。
2.基础胃病患者：有慢性萎缩性胃炎、胃溃疡、幽门螺杆菌感染者等。
3.特定人群：40岁以上、有胃癌家族史者。
4.压力大：长期焦虑、熬夜、免疫力受影响者。
胃癌的“早期信号”
胃癌早期症状并不典型，常与胃炎、胃溃疡等普通胃病混淆，导致很多人错过最佳治疗时机。如果出现以下症状，需及时就医检查：
1.上腹部不适、隐痛，进食后加重；
2.食欲减退、恶心呕吐；
3.反酸嗳气，常规胃药无效；
4.不明原因消瘦、乏力；
5.大便变黑（柏油样）、便血者。
需要注意的是，部分早期胃癌患者可能没有任何症状，因此定期筛查很重要。
守护胃部健康
1.调整饮食：多吃新鲜蔬果、谷物、优质蛋白；减少高盐、腌制、加工肉类的摄入；规律三餐、细嚼慢咽。
2.根除幽门螺杆菌：40岁以上、有家族史胃病者，做碳C13/C14呼气试验，阳性者建议遵医嘱根除幽门螺杆菌。
3.定期筛查：40岁以上普通人群建议每2-3年进行胃镜检查；高危人群（有家族史、胃病者等）更应重视胃镜筛查；发现病变需及时处理。
4.戒烟限酒+规律作息：远离烟酒，尽量保证6-8小时睡眠，调节情绪、减轻精神压力。
5.治疗基础胃病：慢性胃炎、胃溃疡等不可自行用药，建议及时前往正规医院就诊。
设立 “胃癌关爱日”，不仅是对胃癌防治的提醒，更旨在传递 “预防为先、科学守护” 的健康理念。胃部健康与生活习惯息息相关，它藏在每一顿规律三餐中、每一次及时筛查里，也蕴含于每一个健康选择中，让科学护胃成为日常习惯。
